Punción seca: qué es y cómo ayuda a aliviar contracturas profundas
Qué es la punción seca y cómo puede aliviar el dolor muscular El dolor muscular y las contracturas son una…
COMIENZA DESDE YA A CUIDARTE
Centro autorizado por la consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid
Estás a un minuto de cambiar tu vida
- Dirección: Avenida de los Toreros, 20, 28028, Madrid
- Tel.: 655 97 24 09
- Email: info@estudiolife.es
- Horario: L-V de 7:00 a 23:00
Entrenador personal en Madrid: beneficios frente al gimnasio tradicional
Por qué elegir un entrenador personal en Madrid en lugar de un gimnasio convencional Entrenar es una de las mejores…
Creatina: qué es, para qué sirve y cómo tomarla
La creatina se ha convertido en uno de los suplementos deportivos más populares y respaldados por la ciencia en las…
Cómo mantener la motivación para entrenar durante todo el año
Con la llegada de septiembre, es habitual que muchos se planteen nuevos propósitos, entre ellos, comenzar o retomar la rutina…
Ejercicios de Kegel: para qué sirven y cómo se hacen
¿Tienes pérdidas de orina al reír, toser o hacer ejercicio? No estás solo. Según un estudio publicado en el Journal…
Entrenamientos HIIT en casa
¿Quieres ponerte en forma y no sabes cómo hacerlo desde casa? No tener tiempo para ir al gimnasio es un…
Qué comer antes y después de entrenar
Haces ejercicio de manera frecuente, tienes claros tus objetivos, ya sea perder peso o ganar masa muscular, pero ¿te cuesta…
Ejercicios para hacer en vacaciones
Ha llegado el veranito, y con él, el momento tan esperado de las vacaciones. Adiós al estrés diario, viajar es…
Cómo prepararse para las pruebas físicas de la policía
Sueñas con ser Policía Nacional y sabes que tu condición física es esencial para conseguirlo. Todos sabemos que las pruebas…