Puede que saltar la cuerda no sea un deporte olímpico, pero la mayoría de los atletas olímpicos se …

Hacer ejercicio en las piernas es muy importante. Son, literalmente, lo que te mantiene en movimiento todo el …

La odiada tripa. Una de las cosas más molestas cuando nos esforzamos por llevar una vida saludable es …

Los atletas, los aficionados al fitness y los principiantes conocen el dicho: «Sin dolor, no hay recompensa». Hasta …

El dolor de espalda es la causa más común de discapacidad temporal y permanente en el mundo, y …

Cuando escuchas la palabra “Pushup”, automáticamente piensas en la forma más típica de hacerlas. Sin embargo, existe una …

Las flexiones son un ejercicio muy completo: es eficaz, trabaja numerosos músculos. Es por eso por lo que …

Seguro que alguna vez has estado entrenando, piensas que ya no puedes terminar esa repetición, y de repente, …

Hacer ejercicio puede resultar abrumador. Es normal establecer metas y no estar seguro de cómo poder alcanzarlas, y …