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Ventajas de un entrenador personal

Hacer ejercicio puede resultar abrumador. Es normal establecer metas y no estar seguro de cómo poder alcanzarlas, y …

Fisioterapia deportiva

La fisioterapia ha sido una parte importante del tratamiento de lesiones deportivas durante décadas. Pero cada vez más, …

Ejercicios para glúteos

Si quieres comenzar a trabajar tus glúteos o incluso si llevas tiempo haciéndolo pero no consigues que luzcan …

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Rutina de ejercicios en casa

Con motivo del COVID-19 muchas personas han comenzado a practicar ejercicio en casa. Si estás pensando en hacerlo, …

Rutina para perder peso

¿Quieres perder peso y sentirte mejor sin salir al gym? ¿Deseas conocer algunos ejercicios para adelgazar en casa? …

Clase con embarazadas

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Nutrición deportiva

Cuando entrenas para conseguir una buena condición física, la mayor parte se reduce a dos cosas: una dieta …

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Pocos temas de fitness han recibido tanta atención en los últimos años como el entrenamiento en intervalos de …

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