Septiembre es sinónimo de volver a la rutina. Finalizan las vacaciones y comienzan los horarios para ir al trabajo o la universidad, …

Puede que saltar la cuerda no sea un deporte olímpico, pero la mayoría de los atletas olímpicos se entregan a este ejercicio, …

Hacer ejercicio en las piernas es muy importante. Son, literalmente, lo que te mantiene en movimiento todo el día, por lo que …

La odiada tripa. Una de las cosas más molestas cuando nos esforzamos por llevar una vida saludable es la grasa abdominal. Hay …

Los atletas, los aficionados al fitness y los principiantes conocen el dicho: «Sin dolor, no hay recompensa». Hasta cierto punto, este dicho …

El dolor de espalda es la causa más común de discapacidad temporal y permanente en el mundo, y casi el 80 % …